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불면증에 확실히 효과 있는 수면 유도 향기 4가지 수면제는 우리를 금방 잠들게 하지만, 장기간 복용하면 부작용이 생기기 마련입니다. 하지만, 부작용 없는 '천연 수면제'가 있습니다. 어쩌면 수면제보다도 효과가 더 강력할 수 있는 수면 유도 향기 4가지를 소개해드립니다. 향기의 '수면 촉진' 효능 향기는 사람의 심리 상태를 바꿔주는 효과가 있다고 합니다. 향기는 수면에도 활용할 수 있는데요, 잠을 잘 오게 하는 수면제처럼 사용해 볼 수 있습니다. 수면에 향기를 이용하기 위한 연구들이 꽤 진행되었는데, 그 중에서 과학적으로 효과가 입증된 향기가 4종류 있다고 합니다. 수면제보다 더 강력하지만 부작용은 전혀 없습니다. 아래에서 함께 살펴보시죠. 라벤더 심신을 안정시키고 잠이 잘 들도록 하는 향으로 가장 유명한 것이 바로 라벤더 향입니다. 라벤더 향의 수면 유.. 2023. 7. 18.

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